Menopausa tanfolyam

Menopauza

Ha a menopausát megemlítem azoknak, akik a huszas, harmincas éveikben járnak, nem igazán érzik, hogy rájuk is vonatkozna, hiszen még nagyon messze van. 

A másik verzió, hogy összerándul a gyomrotok, és egy nagyon távoli "szükséges rossz"-ként, vagy az öregedés velejárójaként gondoltok rá, ami majd egyszer hirtelen megtörténik, aztán ha szerencsénk van kevesebb szenvedéssel megússzuk. 

Ha pedig kevésbé vagyunk szerencsések, akkor ugyanazon megyünk majd keresztül, mint a klimaxos rémsztorikból ismert nők, akik éjszakákat izzadnak, híznak, és memóriazavarral küzdenek. 


Meg se fordul a fejünkben az, hogy ez csak a jéghegy csúcsa, és egy folyamat végpontja. Márpedig a termékeny évek mind a folyamat részei, amik hatással vannak a menopauzára, ami a termékenységünk utolsó fejezete.

Kinek hasznos a tanfolyam?

  • Minden olyan termékeny korban lévő nőnek, aki tudatosan szeretne felkészülni a termékeny éveit követő időszakra
  • Akkor, ha a negyvenes, ötvenes éveidben jársz
  • Akkor is, ha már nem vagy termékeny, csak szeretnéd a legtöbbet kihozni a szervezetedből

Milyen témakörökkel találkozhatsz a tanfolyamon?

  • A női hormonrendszer működése pubertás kortól meopausáig és utána
  • A perimenopausa évei és a hormonális változások
  • A menopausa évei és a hormonális változások
  • A megfelelő étkezési szokások kialakítása
  • Edzésforma a perimenopausa és menopausa éveire
  • Életmód a perimenopausa és menopausa éveire
  • Kiegészítők, adaptogének, vitaminok használata


A következő tanfolyam időpontja: 2021. 03. 15

A tanfolyam részletes leírását a képre kattintva fogod látni.