Nem arról van szó, hogy a nők kevésbé erősek, hanem arról, hogyan tudjuk a legjobban megérteni a női test működését, ahhoz, hogy a legjobbat hozzuk ki belőle.

2019.08.26

Tanuld meg, hogy tudod a legtöbbet kihozni a vendégeidből, saját magadból. A nőknek nem szabadna ugyanazt az edzésformát és edzéstervet követni, mint a férfiaknak. Hogy miért?

Értsd meg alapjaiban a női test működését!

Amint átlátod a hormonok és a női ciklus működését, sokkal könnyebb lesz megfelelő eredményeket elérned a női vendégeiddel, vagy saját magadnál.

Ha ránézel a női testre, vagy a női test anatómiájára, rögtön észre fogod venni, hogy nem teljesen ugyanolyan, mint a férfi. Nem meglepő hát, hogy ez a különbség az anatómiában és a fiziológiában teljesen meghatározza azt, hogy hogyan reagál a női szervezet az edzésre. Igen, tudom ez nagyon ellentmond annak, amit a fitnessipar tanít nekünk. De ha megpróbálunk a női test szükségleteit figyelembe véve azzal együtt dolgozni, akkor sokkal egészségesebb, és sokkal boldogabb életet élhetünk.


A Ciklusszinkron tanfolyam erre tanít!

Jelentkezz a Szeptember 2-án induló következő tanfolyamra.