Ciklusszinkron Online Tanfolyam

Az anyatermészet megalkotta a férfit és a nőt, különbözőnek.

Hogy miben? Míg a férfiaknak 24 órás ciklikus változásai vannak, azaz minden reggel kirobbanó formában indul egy tesztoszteronlökettel, addig nekünk nőknek átlagosan 28 napos. 
Míg a média, a reklámok és a szépség és fitness ipar is arról szól, hogy legyél mindig minden körülmények közt attraktív, izmos, vékony és kicsattanó erejű, be kell látnunk, hogy ez a férfiak naponta ismétlődő ciklusukra épült. 


Ahogyan a virág magjait elveted, öntözöd és fényt adsz neki, úgy a ciklusunk kezdetén, a menstruációnk fázisában nekünk is pihenésre van szükségünk.
Ahogyan a virág kinyílik, mi is úgy nyílunk ki a világnak a follikuláris fázisban, egyre több energiánk lesz.
A virág amikor a legszebb, legillatosabb, akkor jönnek a méhek, hogy beporozzák, így mi is az ovulációnk fázisában vagyunk a legtermékenyebbek, legszebbek.
Aztán ahogy elnyílik a virág, hogy megpihenjen, úgy nekünk is befelé figyelésre van szükségünk a luteális fázisban.
Erről szól a ciklusszinkronban élés, hogy alkalmazkodunk a testünkben zajló folyamatok változásaihoz, támogatva azt.

A következő tanfolyam időpontja: 2020. December 14.

Az ikonra kattintva vásárolhatod meg a helyed a következő tanfolyamra. 

A megrendelés után emailben veszem fel veled a kapcsolatot és tájékoztatlak a továbbiakról.

Miről szól pontosan a Ciklusszinkron Tanfolyam?

A tanfolyam megismerteti veled a ciklusod fázisait, és minden fázist részletesen bemutat annak alapján, hogy milyen hormonális változások mennek végbe az adott héten a testedben. 

Ezek befolyásolják a következőket:

  • Izomépítés
  • Zsírvesztés, fogyás
  • Étvágy
  • Alaphangulat
  • Szociális érzékenység
  • Munkabírás
  • Kreativitás
  • Szexuális vágy

A változások hétről-hétre nagyjából 25%-ban változtatják meg az agyunk biokémiáját. 

Tudom, elsőre félelmetesnek hangzik, de bizonyára Te is észrevetted már magadon, hogy nem  mindig ugyanolyan az energiaszinted a konditeremben, és nem mindig ugyanolyan az étvágyad, a kedved sem. Ezeket a hormonjaid irányítják, hiszen a petefészek által termelt hormonok az egész véráramba bejutva, receptorokon keresztül viszik a jeleket a szerveidnek.

Érted már, hogy miért olyan fontos?



A tanfolyamhoz egy 30 oldalas receptfüzet és egy 20 oldalas edzésterv is jár!

Hogyan edzz a ciklusod különböző fázisaiban?


Kinek ajánlom a tanfolyamot?

  • Online tanfolyamomon megtanulhatod, hogyan EDDZ és ÉTKEZZ a ciklus különböző fázisaiban.
  • Aki egészséges és szeretne még többet megtudni a testéről!
  • Aki izmot szeretne építeni, és zsírt égetni
  • Személyi edzőknek, akiknek női vendégeik vannak
  • Aki tudatosan szeretné tervezni a tevékenységeit
  • Aki szeretné megtanulni, milyen változásokon megy át az agyunk a ciklus fázisai alatt

Ha birtokában leszel ennek a tudásnak, és felfedezed hogyan működik a tested, akkor hónapról hónapra meg tudod tervezni, mikor milyen aktivitásokra a leginkább alkalmas a tested, az agyad! 

Így egészen a klimaxos évekig biztosan fogod tudni, hogy mikor mit egyél, hogyan étkezz, és eddz az életed minden egyes napján!

Nincs többé önsanyargató diéta, és a saját tested ellen való edzés! Mostantól a hormonrendszered támogatásával a legjobbat hozhatod ki a hétköznapokból!


Hogyan zajlik a tanfolyam?

A tanfolyam 4 hetes, online formában zajlik. A 4 hét alatt minden hétfőn küldök neked egy-egy kb. 90 perces leckét. A tanfolyam ideje alatt emailben tudsz kérdezni, és én minden kérdésedre válaszolok. A tanfolyamhoz hozzátartozik egy 60 perces Skype konzultáció is, amiben a tanultakat testre szabjuk, illetve megbeszéljük a kérdéseidet.

A tanfolyam végén oklevelet kapsz a részvételről.


Hogyan étkezz a ciklusod különböző fázisaiban?

                                                          Ha kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban, írj bátran!