Ciklusszinkron Tanfolyam

Eddz, étkezz és élj a ciklusoddal szinkronban!


Bizonyára Te is észrevetted már magadon, hogy nem mindig ugyanolyan:

  •  az energiaszinted a konditeremben
  • az étvágyad
  • a kedved, a hangulatod
  • a teljesítőképességed a munkahelyeden

Ezeket a hormonjaid irányítják, hiszen a petefészek által termelt hormonok az egész véráramba bejutva, receptorokon keresztül viszik a jeleket a szerveidnek. 


Míg a férfiaknak naponta ismétlődő hormonális változásai vannak, azaz minden reggel kirobbanó formában indul, addig nekünk nőknek havonta ismétlődő hormonális mintánk van. 

A változások hétről-hétre nagyjából 25%-ban változtatják meg a testünket és befolyásolják az agyunk biokémiáját!

A társadalmunk, a szépség és a fitness ipar is azt súlykolja, hogy legyen minden nap ugyanolyan a teljesítményed, légy izmos, vékony és kicsattanó erejű... Be kell látnunk, hogy ez a férfiak naponta ismétlődő mintájára épül!

Szeretnéd tudni, hogyan működsz valójában, és hogyan tudnál ezzel a ritmussal együtt dolgozni?

Csatlakozz Instagrammon a Ciklusszinkron női közösséghez, ahol ingyenes recepteket, edzéseket osztok meg a ciklus különböző fázisainak megfelelően! Instagram: @ciklusszinkron

Mit tanulhatsz meg?

Miről szól pontosan a Ciklusszinkron Tanfolyam?

A tanfolyamon megtanulod a tested működését, a ciklusod fázisait és azt, hogy milyen hormonális változások mennek végbe hétről hétre a testedben, valamint azt is, hogy ezeket a változásokat hogyan tudod támogatni.

A ciklusod ismétlődő hormonjai befolyásolják a következőket:

  • Izomépítés
  • Zsírvesztés, fogyás
  • Étvágy
  • Alaphangulat
  • Szociális érzékenység
  • Munkabírás
  • Kreativitás
  • Szexuális vágy


Neked való a tanfolyam, ha :

  • Szeretnél még egészségesebben élni a női testedben
  • Úgy szeretnél fogyni és formálódni, hogy közben a ciklusod egészsége is megmarad
  • Személyi edzőknek, akiknek női vendégeik vannak
  • Ha tudatosan szeretnéd előre tervezni a tevékenységeidet
  • Ha szeretnéd megtanulni pontosan hogyan működsz

Ha birtokában leszel ennek a tudásnak, és felfedezed hogyan működik a tested, akkor hónapról hónapra meg tudod tervezni, mikor milyen aktivitásokra a leginkább alkalmas a tested, az agyad! 

Nincs többé önsanyargató diéta, és a saját tested ellen való edzés! Mostantól a hormonrendszered támogatásával a legjobbat hozhatod ki a hétköznapokból!


Hogyan zajlik a tanfolyam?

A tanfolyam 4 hetes, online formában zajlik. Kényelmesen, az otthonod nyugalmában tanulhatsz.

A 4 hét alatt minden hétfőn küldök neked egy-egy kb. 90 perces leckét. 

A tanfolyam végén egy 60 perces Skype konzultációban beszéljük át a tanultakat, valamint testre szabjuk a saját céljaidnak megfelelően.

3 cikluson keresztül segítelek ezután.

Örökös tagja lehetsz annak a zárt Facebook csoportnak, amibe folyamatosan töltök fel oktató videókat, és a már végzett tanfolyami tanulókkal recepteket és tapasztalatokat cserélhetsz.

A tanfolyam végén oklevelet is kapsz a részvételről.

                      Nézd meg a tanfolyami bemutatót !

A tanfolyami anyaghoz Ciklusszinkron receptfüzet és Edzés ajánlás is jár!

Megrendelem!

A következő tanfolyam időpontja: 2021. Július 19.   

(Jelentkezési határidő: Július 16.

Az ikonra kattintva tudod véglegesíteni a megrendelésed.


Alig várom, hogy megtaníthassam neked a tudást, ami már rengeteg nő életét tette még teljesebbé, egészségesebbé, köztük az enyémet is!

                                                                            Tanfolyammal kapcsolatos kérdéseidet ide írhatod: